蜂蜜の恩恵|健康にも一役買う万能な食べ物

カート

栄養豊富な甘味料

食器

優れた健康や美容効果

デザートや飲み物に入れたりなど、蜂蜜は自然な甘みが人気になっています。栄養豊富でビタミン類が含まれていて、ミネラルは27種類、アミノ酸は22種類、他にも酵素やポリフェノールなど、健康と美容に役立つ成分がたっぷり詰まっています。殺菌効果が高い事でも知られている蜂蜜は、昔から火傷や擦り傷を治すために民間薬として親しまれてきています。風邪を引いた時に蜂蜜入りの飲み物を飲むと早く治ると言われるのも、この殺菌効果のおかげです。また、体にすぐ吸収されてエネルギーとして使われるので、疲労回復効果に優れています。ポリフェノールも豊富なので、体を酸化させてしまう活性酸素を抑えてくれて、老化防止にも役立ちます。ビタミンやミネラルなどの栄養は肌にもしっかり働きかけてくれて、女性には嬉しい美肌効果があります。保湿力が高く肌を乾燥から守ってくれて、潤いを長時間キープしてくれます。また、炎症を抑える作用があるので、ニキビケアや肌荒れ防止にも役立ちます。さらに、軽いピーリング効果があるので、古い角質などを優しく取り去ってくれて、ターンオーバーを整えてくれます。優れた保湿効果は体内でもしっかり働き、腸内環境を整えてお通じの悩みを改善してくれます。これだけ健康や美容に優れた効果がある蜂蜜は砂糖よりも低カロリーなので、砂糖の代わりに飲み物に入れたり料理に使ってみましょう。ネット通販を利用すると豊富な種類の蜂蜜がそろっているので、好みに合った物が見つかります。